30-60 , - , . , British Journal of Sports Medicine. 16 , 480 , 18 97 . , . , - 10-17 . , , , . , J- , - 10-20 30-60 . L- 60 . , 40, 46 28 .
- , , . . - MedicalXpress. , ( ) , -, , . , . . , . , . , . , , . . , , .
30-60 , - , . , British Journal of Sports Medicine. 16 , 480 , 18 97 . , . , - 10-17 . , , , . , J- , - 10-20 30-60 . L- 60 . , 40, 46 28 .