Quando mangiare le noci per non avere picchi di glicemia e dormire meglio? Incredibile - Cefalunews.net

Cenare almeno due ore prima di andare a dormire e chiudere la cena con 30 grammi di noci. Queste regolano…

Cenare almeno due ore prima di andare a dormire e chiudere la cena con 30 grammi di noci. Queste regolano la glicemia e rallentano la risposta glicemica se consumate con cibi ricchi di carboidrati. S… [+2257 chars]

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