Mutluluk saçtığı kanıtlandı! İşte serotonin deposu yiyecekler... - Sabah

Gün içinde iş stresi, trafik ya da insan ilişkilerinde yaşanan gerginliklerden dolayı mutsuz olabiliyoruz. Bu durumda yapılabilecek en güzel şeylerden biri mutluluk hormonunun çalışmasını sağlayan besinleri tüketmek olacaktır. Peki mutluluk veren yiyecekler a…

Spor yaparak, kaliteli protein alarak ve doru beslenerek serotonin seviyesini arttrmann mümkün. te serotonin seviyesine olumlu katk salayan ve doal antidepresan özellii tayan ve amaçlar sizi mutlu et… [+718 chars]

full article...