Entrenar con pesas una hora por semana podría bastar para prolongar la vida - Montevideo Portal

Esa pequeña cantidad de ejercicio podría reducir el riesgo de morir de forma prematura por cualquier causa.

Añadir un entrenamiento de fuerza regular a su rutina de ejercicio quizá no solo haga que esté más fuerte, sino que también le permita vivir más tiempo, informan unos investigadores de Japón. Su … [+4611 chars]

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