分手、分開「分離焦慮」怎麼辦？心理師６招建立「自我概念」有效改善！ - Yahoo奇摩新聞

日常中難免有分離時刻，有得人可以適應，有得人則會開始焦慮、不安、甚至出現生理不適等分離焦慮的情況。心理學專家林仁廷諮商心理師表示，分離焦慮可往前追朔原因，並透過良好的觀念及方式重新建立信心改善，讓自己在人際關係中更能獨立且自在

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