Groot onderzoek: Zo veel stappen moet je per dag zetten om langer te leven - Wetenschap in Beeld

Niks geen 10.000 stappen per dag. Onderzoekers hebben een andere hoeveelheid stappen bepaald die je elke dag moet zetten om een vroegtijdige dood te voorkomen – en alles hangt af van je leeftijd.

Het kan chronische pijn verminderen, hart- en vaatziekten voorkomen en je immuunsysteem een boost geven. En het maakt een overdosis aan signaalstoffen vrij in je hersenen, waardoor je in een roes van… [+1054 chars]

full article...