Dormir con luz, aunque sea moderada, es malo para el corazón y la diabetes, según estudio - DW (Español)

Según los investigadores, la exposición a la iluminación durante el sueño nocturno mantiene el cuerpo activo como si estuviera de día, lo que genera problemas en el ritmo cardíaco y otros parámetros cardiovasculares.

Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de sufrir enf… [+2872 chars]

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