Como reduzir a ansiedade em 1 minuto - Terra

Exercício rápido ajuda a equilibrar as emoções e a longo prazo pode trazer efeitos duradouros

Ansiedade não escolhe hora nem lugar. E, às vezes, precisamos controlá-la rapidamente para conseguir dar conta das demandas e retornarmos o bem-estar. A seguir, compartilho um exercício para reduzir … [+2277 chars]

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