منها الأسماك الدهنية.. لو عندك نقص في فيتامين د تناول هذه الأطعمة - اليوم السابع - بوابة الاخبار

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي نستهلكه وكذلك هرمون ينتجه الجسم، فهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويقطع شوطًا طويلاً في مساعدة أجسامنا على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وكلاهما ضروري لبناء عظام صحية وتعزيز صحة

... Email: admin@elakhbar-gate.comPhone:+96590046220

full article...