Το κοινό λαχανικό που περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη και από μία μπριζόλα - Newsbeast.gr

Σε έναν κόσμο όπου η διατροφή με βάση τα φυτά γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, είναι εύκολο να παραβλέπουμε πόση πρωτεΐνη χρειάζονται πραγματικά οι άνθρωποι να τρώνε για να είναι υγιείς. Γενικά, συνιστάται λίγο λιγότερο από μισό γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό …

, . , 10% 35% ,  SCL Health. , . Healthline, vegan , , , , . . ,  . , . C K , Healthline. ,   . , , EatFirst. Healthline 31 , 85 179 , Verywell Fit. , 33% - - . . , , «» .

full article...