Kaliteli ve iyi uykunun ilk şartı: Yatak odanızda sadece uyuyun - Diken

Kaliteli ve sağlıklı uykunun ilk şartı, yatak odasının sadece uyumak için kullanılması. Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof. Dr. Hikmet Fırat, odaya televizyon, bilgisayar, cep telefonu gibi teknolojik araçların sokulmamasını önerdi ve ekledi: “Kitabınızı bi…

Mesude ERAN @mesudersan Kaliteli ve salkl uykunun ilk art, yatak odasnn sadece uyumak için kullanlmas. Türk Uyku Tbb Dernei Bakan Prof. Dr. Hikmet Frat, odaya televizyon, bilgisayar, cep telefonu g… [+8055 chars]

full article...