吃維生素D沒用？ 研究證明重訓「抗氧化」能力更勝一籌| 名家 - 三立新聞網 Setn.com

重訓好還是維生素D好？  研究證明抗氧化得靠運動，隨著運動健身、營養補充風氣漸盛，補充更多的「維生素D」和多做重量訓練，哪一種更能增強男性的抗氧化能力？根據《歐洲臨床營養學期刊》所刊登的研究指出，即便是進行較簡單的彈性重量訓練，也對血液中抗氧化活性指標有明顯助益。但是，重訓期間增加維生素D補充，卻對減化氧化發炎反應沒有幫忙。

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