Dr. Erick Alcántara: “Nuestra salud cardiovascular, cerebral y metabólica depende de la calidad del sueño” - Diario Libre

El galeno explica por qué no dormir lo suficiente aumenta el riesgo de padecer enfermedades y cómo la pandemia incrementó la dificultad para conciliar y mantener el sueño

¿Sabes cuáles son los efectos de no dormir bien? Dormir poco o mal tiene graves consecuencias para la salud. El problema es que cada vez dormimos menos. Las estadísticas lo confirman: según datos de … [+11119 chars]

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