¿Por qué dormir con luz es malo para la salud? Afecta el metabolismo y el corazón - El Universo

Especialistas señalan que tener iluminada la habitación aumenta la frecuencia cardíaca y la actividad nerviosa durante todo el período de sueño.

En la actualidad más del 40% de las personas duermen con una luz encendida en su cuarto, ya sea la del televisor, la computadora portátil o bombillos. Esta exposición a la luz mientras se duerme, afe… [+2365 chars]

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