Τι είναι πιο σημαντικό; Η δύναμη ή η μυϊκή μάζα; Μια απάντηση - έκπληξη - HuffPost Greece

Ας δούμε τι λένε οι ειδικοί.

. , . , , , ; ; ; . , . . , . , (2-4) 1RM (1 ) (8-12) . , . , . , . bodybuilding 8-15 20 . - . , , . power-lifters, bodybuilders. . . . , , . . . . , . . , . , , . , ,… [+25 chars]

full article...