¿Cuáles son los alimentos que pueden ayudarnos a tener más energía y rendir mejor? - infobae

Lo que comemos puede darnos lo necesario para estar activos durante todo el día. Aquí, consejos para prevenir la fatiga y mejorar el estado de alerta y la vigilancia

Además de hacer ejercicio, hidratarse y dormir lo suficiente, los alimentos que comemos juegan un papel esencial para mantener altos los niveles de energía. Podríamos preguntarnos qué alimentos puede… [+7901 chars]

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