Crianças e adolescentes não só podem como devem malhar - Correio Braziliense

Quando o assunto é malhação para adolescentes, a máxima é adaptação. Com alguns ajustes e respeitando o perfil e o ritmo de cada um, eles podem começar aos 11 anos

A musculação e, mais recentemente, o crossfit têm entrado na lista de atividades físicas praticadas por adolescentes. A procura tem ocorrido não só por causa da saúde, mas também porque esse tipo de … [+4846 chars]

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