太晚吃東西真的會胖？營養飲食5個常見迷思 - NTDTV

一些關於營養飲食的說法在社會上流行，如：碳水化合物對身體有害、太晚吃東西會長胖等。這些說法是正確的嗎？ 1. 碳水化合物對身體有害？ 碳水化合物是身體三大營養素之一，為身體提供能量及各種必要營養素。但是如果過多食用碳水化合物，特別是精加工碳...

20220326 1. (Shutterstock) 2%20% 45%65%22009901430247357 Russell Wilder1924 The American Journal of Clinical Nutrition ··-Thomas Hal Robson-Kanu 2. Carol Haggans 3. - British Journal o… [+220 chars]

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