Evita di “tagliare i carboidrati”: l’errore dietetico da non fare - SuperEva

Quando si pratica sport ad alta intensità, una dieta senza carboidrati non è la soluzione per perdere peso.

Fare, o meglio seguire, una dieta non è sempre una cosa semplice; richiede costanza, impegno e un po’ di pazienza. Non mancano, poi, soprattutto quando optiamo per le cosiddette diete fai da te, degl… [+1947 chars]

full article...