استراتيجيات مجربة لنوم سريع وعميق خلال شهر رمضان - العربي الجديد

تتبدل الكثير من العادات اليومية خلال شهر رمضان، فالبعض يسهرون حتى ساعات متأخرة، وينامون لفترات أطول خلال النهار، والبعض الآخر يصعب عليهم تغيير روتينهم اليومي بسبب ظروف العمل أو التعليم.

. . " " " " " 20 . 6 7 ".: " ".. " ".

full article...