Agachamento é o exercício mais completo para o corpo. Saiba por que - Metrópoles

Benefícios vão além de fortalecer pernas e glúteos. Movimento também favorece o equilíbrio e é considerado fundamental para envelhecer bem

O agachamento está entre os exercícios mais indicados pelos profissionais de educação física para os alunos que desejam fortalecer pernas e glúteos. Mas os benefícios vão além disso, o exercício é co… [+4440 chars]

full article...