יציבים בעיניים עצומות: איך לשפר את שיווי המשקל ואת היציבות במפרקים - ynet ידיעות אחרונות

כדי להשיג את המטרה הזו, בדרך כלל יש צורך באימון על משטחים לא יציבים או באמצעים מורכבים אחרים שלרובנו אין בבית. הכירו תרגול פשוט שיכול לשפר את שיווי המשקל שלכם בצורה יעילה

, " ", , . , . , : , Eyes closed. , , , "". " ". , , . , . , , , . , . , , , , , . , , . : , . , , . : , ; , , . , "" , . , . , , " ", "" , . , , . : , .

full article...