¿Cómo puedo cambiar mi mente para tener ganas de entrenar? - Men's Health

Una psicóloga nos cuenta los pasos sencillos para adoptar una vida más saludable gracias al poder del cerebro

• ¿Por qué me cuesta ir tanto al gimnasio? Una psicóloga nos ofrece las pautas para que se convierta en una rutina deseada que no necesite demasiada fuerza de voluntad.
• La experta Regin… [+14893 chars]
  full article...