Gaz ve mide ağrılarına neden olan 10 besin grubu - Ensonhaber

Başta gaz, şişkinlik ve mide ağrısı olmak üzere çeşitli sindirim problemlerine neden olan bazı besin gruplarını diyetinizden çıkarmak sorunu çözebilir. İşte az ve mide ağrılarına neden olan besinler.

Barsakta üretilen gazlar, gda kalntlarnn bakteriler tarafndan fermantasyonu sonucu ortaya çkar. Bu gazlara yiyerek veya içerek alnan hava da eklenir. Ortalama olarak, her insan günde 0,5 ile 1,5 litr… [+6458 chars]

full article...