Affondo bulgaro: i tanti benefici di un movimento perfetto - La Gazzetta dello Sport

Molti i vantaggi di questa variante: un migliore equilibrio, rafforzamento del core e dei muscoli degli arti inferiori. Unico requisito richiesto: la corretta esecuzione.

Da solo o inserito in circuiti di star, sportivi, fitness-addicted è un esercizio che non può mancare in un serio piano di allenamento. "Magnifico lo squat bulgaro - spiega Elena Buscone, trainer, in… [+232 chars]

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