想瘦身還只吃水煮餐嗎？營養師曝TOP6「減肥不吃油」的壞處，便秘、皮膚差樣樣來！ - 雅虎香港新聞

SIS們減肥時期都是吃些什麼呢？小編身邊的朋友就大嗑水煮餐（超辛苦）但其實「油脂」對於我們的健康、肌膚、甚至減肥來說，都是很重要且必要的元素唷！一起來看看不吃油可能導致的六種壞處吧～ #便秘找上門 大家都知道因宿便囤積太多反而會看起來反而更顯胖吧TˇT其實在腸道中，油脂能達到潤滑的作用，幫助腸胃蠕動，使排便順暢！...

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