نصائح عملية للتغلب على اضطرابات النوم في رمضان - الجزيرة نت

بسبب التغير في النمط اليومي المعتاد والنوم القليل أثناء الليل، يعاني البعض من الصداع وصعوبة التركيز وتغير المزاج، مما يؤثر على حياتهم خلال النهار وعلى أدائهم لأعمالهم والمهام المطلوبة منهم.

. "" (Sleep foundation) 7 9 . . () . . : : . () . : . () 4 6 . . : 30 . () 15 30 . . . .

full article...