Carrera de 5 km: guía de entrenamiento de 7 semanas para principiantes - Infobae America

Un programa de ejercicios en detalle para el primer desafío de un corredor, según la prestigiosa Clínica Mayo de EEUU. Los secretos de la distancia ideal para iniciarse en el running

Para quienes empiezan en el mundo del running, una carrera de 5 km puede parecerles un objetivo lejano o una meta inalcanzable porque no tienen tiempo o energía para concretarlo . Para ellos, una gu… [+3094 chars]

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