SOMMEIL : Pourquoi il faut fermer les volets - santé log
4/12/2022 12:00:00 AM3 yearsago
Ces conclusions marquantes s’adressent à nous tous qui vivons « dans les sociétés modernes où l'exposition à la lumière nocturne intérieure et extérieure est de plus en plus répandue », écrivent ces chercheurs de la Northwestern University. Même une expositio…
De nombreuses études ont porté sur l'exposition à la lumière artificielle la nuit avant et pendant le sommeil révélant un effet de décalage de lhorloge biologique, préjudiciable en particulier à la s… [+3610 chars]
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