Et ve yumurta dışındaki en zengin protein kaynakları ve tam ölçüsü ile protein değerleri - Posta

Protein ihtiyacının kırmızı et dışında yağlı tohumlardan karşılanabileceğini belirten uzmanlar, soya fasulyesi, kabak çekirdeği, ayçiçek çekirdeği ve yer fıstığının yüksek miktarda protein içerdiğine dikkat çekiyor. Kalsiyum, selenyum, demir, magnezyum gibi m…

Krmz et, tavuk, balk ve yumurta dndaki zengin protein kaynaklar nelerdir, örenmek istiyorsanz, bu haberimize mutlaka göz atn! Beslenme ve Diyet Uzman Özden Örkcü, yüksek miktarda protein içeren yal t… [+1043 chars]

full article...