魚油、魚肝油差一字卻差很多！營養師曝5大差異吃錯可能會中毒| ET Fashion | ETtoday新聞雲 - ETtoday新聞雲

不少人都有吃保健食品補充營養的習慣，其中魚油、魚肝油因名稱相似，常讓人傻傻分不清楚。知名營養師高敏敏就表示，魚油、魚肝油雖然只差一個字，但是完全不一樣的東西，適量吃可以當保健，吃錯除了無法獲得保健功效，更可能導致中毒風險。她也從來源、營養成分到功效等，分享兩者的5大差異，快來看看你是否搞懂了。(魚油,魚肝油,差異,保健食品,營養,補充,營養師,高敏敏,飲食,食物,建議)

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