No se necesita hacer mucho ejercicio para notar cambios en el estado de ánimo, según un estudio - CNN en Español

Según un metaanálisis, hacer ejercicio, incluso a nivel moderado, tiene efectos benéficos a corto y largo plazo en la salud mental.

El ejercicio previene la depresión en los adolescentes 0:35 (CNN) -- Levántate y ponte en movimiento: incluso las dosis más pequeñas de actividad física, como caminar enérgicamente, pueden reducir s… [+3774 chars]

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