Não é preciso muito exercício para combater a depressão, diz estudo - Istoé Dinheiro

O exercício moderado a vigoroso melhora o sono, reduz a pressão arterial, protege contra doenças cardíacas, diabetes e combate a ansiedade e a depressão.

Levante-se e se movimente mesmo pequenas doses de atividade física, como uma caminhada rápida, podem reduzir substancialmente o risco de depressão, de acordo com uma nova análise de dados. Os níveis… [+4110 chars]

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