¿Cuáles son los superalimentos que nos ayudan a dormir mejor? - Grupo La Provincia

El secreto para conciliar el sueño está en una alimentación variada y saludable. Pero, ¿qué alimentos recomiendan los expertos ingerir? Conocelos en esta nota.

Lo que comés puede afectar tu sueño, por eso, es necesario adoptar hábitos saludables que propicien un mejor descanso. "Los alimentos ricos en nutrientes específicos pueden mejorar nuestra capacidad… [+2149 chars]

full article...