Jeûne intermittent : 7 adeptes partagent leur astuce coupe-faim - Medisite

Aujourd'hui, le jeûne intermittent fait de plus en plus d'adeptes. Le plus répandu est le 16-8. Il consiste à cesser de s'alimenter seize heures par jour. Si pour certains, jeûner peut apparaître comme une dure épreuve, il y a en réalité des moyens simples po…

"En tant quadepte du jeûne intermittent depuis 2 ans, je suis la première à vanter ses promesses. Amélioration de la digestion, du sommeil, de laspect de la peau ou encore de la régulation du poids L… [+5045 chars]

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