Positives aus der Wissenschaft - Warum Sie die 10'000-Schritte-Regel (fast) vergessen können - Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

Eine Metaanalyse zeigt: Für ein gesundes Leben braucht es gar keine 10'000 Schritte am Tag. Weniger reichen auch.

Ihre Smartwatch war zuletzt mit dem Applaus eher sparsam, weil Sie Ihr Tagesziel von 10'000 Schritten gegen gemütliches Couch-Fläzen eingetauscht haben? Kein Grund zur Panik. Denn eine grossangeleg… [+5460 chars]

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