確診人數破千、快篩買不到……神經科學家：焦慮跟疫情一樣會傳染！「這樣做」幫助大腦為生存做出好決定 - 遠見雜誌

編按：恐慌可能會讓我們在衝動之下做出危險的舉動；焦慮讓我們的心理和生理都變得虛弱。一定要注意到這兩件事，才能打破焦慮的循環，幫助我們看清，我們的行為究竟是真的能幫助我們生存，或者其實是造成反效果。（本文摘自《鬆綁你的焦慮習慣》一書，作者為賈德森．布魯爾Judson Brewer，以下為摘文。）

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