هدوء الأعصاب يبدأ من المائدة.. إليك أهم 10 أطعمة تُبقيك هادئا - الجزيرة نت

إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق أحيانا، فهناك ما يقرب من 7.6% من سكان العالم يعانون من مشاعر التوتر والقلق والعصبية خلال حياتهم اليومية، منهم حوالي 40 مليونا من البالغين في الولايات المتحدة وحدها.

7.6%   40 . 2019 " ". - " " (Medical news today)- . "" (D) 2021 "" .  " ". "" "" . () . . (Swiss Chard) "" (C) 44% "" (A) 3 "" (K) . "" . 28   8 (225 )   " ". 2019 "" "- " . () "" … [+133 chars]

full article...