不止富含維生素 5種水果對健康益處大公開 - 大纪元

水果是健康的甜食，不仅富含维生素、膳食纤维和矿物质，还含有许多对身体有益的植物化学物质。不同水果由于营养成分不同，可给身体带来不同好处，每天吃多种水果被认为对健康有益。哈佛大学发表在《循环》杂志上的调查报告说，每天吃5份蔬果（2份水果和3份蔬菜）对健康有明显好处。以下介绍5种在营养方面突出的水果。

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