N12 - אחרי החשיפה של ג'ניפר אניסטון: איך תדעו אם יש לכם נדודי... - mako

הכוכבת האהובה שיתפה שהיא סובלת מהבעיה משנות ה -30 לחייה • אם לוקח לכם יותר מחצי שעה להירדם, השינה לא רציפה או שגם אחרי שעות שינה סבירות העייפות לא עוזבת – אתם חלק מהמועדון • איך מטפלים ומשנים את הרגלי השינה?

: ' , 53, PEOPLE . – . , , , – , . – 15% 30% . " , : " . , . , ". . 2 , , , . , . , , – : " , , ".   -30 ' . | : : , - . , , . ,   5 , , – , , . , . , . , , . " , . ", " . : " , , ".

full article...