لا تُؤجّل قراءة هذا التقرير إلى وقتٍ لاحق: إليك نصائح علم النفس للتغلّب على عادة التسويف - الجزيرة نت

يحدث أن نقع في تلك الدوامة التي تبدأ بإقناع النفس بإمكانية التأجيل. لكن النتيجة هي ضياع الوقت وعدم إنجاز المهام، وقد لا يؤدي هذا الأمر إلى الفشل والتأخر فقط وإنما غالبا ما تصاحبه دوامة نفسية غير صحية!

"" . . (1) : . (2) . . . . : . : . (3) . (4) . . . . . . . . . . .(5) (6) .(7) () ( ). . . : . (Checklist). . . " ()-The Pomodoro Technique" 25 ( ) 5 25 (25 ) .(8) : .(… [+1561 chars]

full article...