Coaching »Frühjahrsputz für Körper und Seele«: Die kritischen Minuten überwinden - DER SPIEGEL

4/21/2022 12:00:00 AM3 yearsago
by Anne Otto

Wenn der Heißhunger kommt, fällt es oft schwer, nicht zuzugreifen. Dann hilft vor allem eins: Ablenkung. Fertigen Sie einen Spickzettel an, mit allem, was Sie alles tun können, statt zu essen.

Mehr Perspektiven, mehr verstehen. Freier Zugang zu allen Artikeln, Videos, Audioinhalten und Podcasts