Emagrecimento: como manter o déficit calórico com saúde - ISTOÉ Independente - ISTOÉ

Se você quer perder peso, gastar mais calorias do que está ingerindo — o que é conhecido como déficit calórico — é o ideal. No entanto, a prática não pode ser excessiva, pois a fome pode fazer com que você desista de cumprir seus objetivos de emagrecimento. +…

Se você quer perder peso, gastar mais calorias do que está ingerindo o que é conhecido como déficit calórico é o ideal. No entanto, a prática não pode ser excessiva, pois a fome pode fazer com que vo… [+4102 chars]

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