Caminhada e corrida no local: 3 programas de treino para experimentar - O PETRÓLEO

PARAem casa ou ao ar livre, você pode ativar seu metabolismo e ficar em forma ocupando até uma pequena parte do espaço: caminhar e correr no local permite queimar calorias e tonificar seus músculos, tudo o que você precisa é de método e consistência. Caminhar…

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