האם זה האימון הטוב ביותר? 30 סיבות להתחיל ללכת - ynet ידיעות אחרונות

מחיזוק העצמות ושריפת שומן ועד לשיפור במצב הרוח ומניעת דמנציה. אילו יתרונות פיזיים ונפשיים יתנו לכם בסך הכול 30 דקות של הליכה, חמישה ימים בשבוע? ולמה לא צריך להמתין אחרי הארוחה? לכו על זה

150 . , -30 , . . ? -30 : 2014 -Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry 50 -70 12 1.5% - . . . . , , , -JAMA Psychiatry. . - , , , , , . . . . 15 . , . , . -Oxford Academic , . ? Appalach… [+357 chars]

full article...