8 психотехнік, як не провалитись у емоційну яму - ТСН

У випадку, коли ми провалюємось в емоційну яму тривоги, відчаю чи розпачу нам потрібні прості і дієві практики. Ось техніки від психологині Натілії Гаєвської, як допомогти собі за пару хвилин.

, , . , . 1. - 2. . 3. , , . 4. , 2-3 . , - , - , - . 5. , . . : " "? 6. , , . 7. : , , , . 3-5 , . 8. , . , . :

full article...