Allestire una palestra personale è spesso la soluzione migliore per risparmiare sui costi dell’abbonamento: ecco come realizzarla in tre semplici passaggi. Palestra in casa (Foto da Pixabay) PER NO… [+3892 chars]
La mancanza di sonno è un problema che accomuna moltissime persone: una soluzione risiede nell’assunzione di alcune vitamine. L’insonnia rappresenta un problema che accomuna moltissime persone e pot… [+2331 chars]
Un’analisi longitudinale su 15 Paesi (Italia inclusa) mostra come la salute mentale sia diminuita durante il Covid-19, in un grado tanto più elevato quanto maggiori sono state le restrizioni, come ch… [+5230 chars]
La prima regola per avere un cuore sano è limitare i fattori di rischio cardiovascolare. Ecco perché è fondamentale seguire una dieta ricca di cibi salutari, abbinati a uno stile di vita corretto, pe… [+3079 chars]
Melissa Satta infiamma i cuori dei followers di Instagram con un allenamento bollente. Inarrestabile con gambe e glutei in movimento. Melissa Satta e l’outfit super elegante (Instagram) La neo gior… [+2053 chars]
Può essere un percorso frustante per chi cerca di perdere grasso addominale. In realtà è qualcosa che può essere affrettato. Perdere il grasso viscerale, quello dannoso che si trova intorno agli orga… [+2448 chars]
di Ruggiero CorcellaUn progetto di ricerca europeo, condotto in Norvegia, esplora il legame tra batteri presenti nella bocca e patologie come asma e broncopneumopatia cronico ostruttiva Spazzolare… [+6645 chars]
Cosa bisogna mangiare nel caso si soffra di ipertensione? Ecco alcuni consigli per cambiare il proprio stile di vita partendo proprio dalla tavola! Conosciuta semplicemente come pressione alta, in I… [+3354 chars]
Mancano alcuni mesi allarrivo dellestate, ma già molti di noi cercano delle soluzioni per perdere peso e ottenere una forma perfetta. Alcuni hanno solo bisogno di rassodare e tonificare il corpo. Al… [+2968 chars]
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di Cristina MarroneAnche muoversi pochi minuti eviterebbe il 7% dei decessi negli Usa. E più si fa attività fisica più a lungo si vive. Con mezz’ora di cammino evitabili il 17% dei decessi L’attivit… [+4395 chars]
La dieta del digiuno intermittente è una delle più diffuse per perdere peso. Secondo gli esperti si tratta in effetti di uno dei metodi più efficaci per perdere peso ma nello stesso tempo non proprio… [+2488 chars]
