Günde kaç öğün yemek sağlıklı? - Cumhuriyet

Modern yaşam tarzı günde üç öğün yemek yemeye göre tasarlanmıştır. Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak biliniyor, işyerlerinde öğle yemeği molaları veriliyor, sosyal ve aile yaşantısı ise akşam yemekleri etrafında dönüyor. Peki en sağlıklı yeme tarzı bu mu?

Getty Images Mükellef bir kahvalt güne balamak için salkl bir yol mu? Modern yaam tarz günde üç öün yemek yemeye göre tasarlanmtr. Kahvalt günün en önemli öünü olarak biliniyor, iyerlerinde öle yem… [+8704 chars]

full article...