Cómo ser constante en la dieta y el ejercicio: 10 consejos para lograrlo - infobae

La clave está en adquirir hábitos. La convicción de estar haciendo algo por el cuidado de la salud ayudará a sostener las buenas prácticas más que si se fijan metas a corto plazo. Cómo conseguirlo

No se trata de ponerse como objetivo llegar en forma al verano, ni perder algunos kilos de más. El motor para iniciar un cambio en la alimentación y la actividad física debe ser el cuidado de la salu… [+5975 chars]

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