Qué pasa si tomo un vaso de agua antes de dormir | El Universal - El Universal

Una persona debe tomar entre 1.5 y 2 litros de agua al día y, como parte de esa meta, es buena idea beber un vaso antes de dormir, pues trae múltiples beneficios

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda tomar entre 1.5 y 2 litros de aguaal día, y que el 80% de esta sea por ingesta directa y el 20% a través de los alimentos que c… [+3619 chars]

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